quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

Dicas de decoração para o quarto das crianças.

No Blog Meninas Mimadas da Arquiteta Mari Cecchini tem um monte de coisas legais. Encontramos uma postagem em especial que fala sobre decoração de quartos infantis.... é bem legal, vale a pena ver as dicas e conferir as fotos selecionas pela Mari.


sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

O Prazer de dormir

É necessário escolher produtos adequados

e manter hábitos saudáveis.



Foto divulgação Plooma.


É importante que a sua cama esteja bem confortável com travesseiros e colchão adequados, roupa de cama e ambiente limpo e agradável.

A Plooma produz diversas opções de travesseiros, em penas e plumas de ganso, com densidades diversas, para satisfazer diferentes ergonomias e gostos pessoais. Além de body pillow e pillow tops que propõem um conforto extra.

Porque os produtos de penas e plumas de ganso são indicados para garantir qualidade e saúde do sono.


As Penas e plumas são matérias-primas naturais, com grande resistência, e que permitem ao corpo respirar durante o sono. A permanente troca de ar proporciona um sono saudável sem acúmulo de calor. São um enchimento com capacidade própria de força e elasticidade. Voltam ao seu formato original naturalmente, mesmo após uso e pressão intensa, sendo indeformável mesmo após muitos anos de uso. Nenhum outro material possui essas características.



Como escolher o travesseiro? A escolha do travesseiro ideal deve levar em conta o gosto pessoal, a posição que se dorme e a ergonomia de cada um. O importante é que o travesseiro deve manter a cabeça e pescoço alinhados à sua coluna cervical  e formar um ângulo entre a cabeça e o ombro de 90 graus.

Poder Higroscópico
O corpo humano perde de 400 a 600 gramas de água durante uma noite de sono, por causa da transpiração normal do corpo. As penas e plumas absorvem esta umidade e a liberam
no ambiente, mantendo o corpo seco e ajudando a combater o reumatismo.


Resiliência
As penas e plumas têm grande poder de “memória”, pois retorna à sua forma original mesmo após receber uma pressão igual a 80
mil vezes o seu peso.


Durabilidade
A vida útil dos produtos à base de penas e plumas é pelo menos quatro vezes superior à dos travesseiros sintéticos. Bem cuidados e com uso de capa protetora, travesseiros de penas e plumas podem ser usados por até 10 anos sem perder sua característica. Os travesseiros de Penas e Plumas são indeformáveis, voltando a sua forma original após serem afofados.

Como escolher o melhor travesseiro?


A escolha do travesseiro ideal deve levar em conta o gosto pessoal, a posição que se dorme e a ergonomia de cada um. O importante é que o travesseiro deve manter a cabeça e pescoço alinhados à sua coluna cervical  e formar um ângulo entre a cabeça e o ombro de 90 graus.

Dicas


Para quem dorme de lado: travesseiro de suporte firme e com altura que preencha o espaço entre o ombro e o pescoço.



Para quem dorme de costas: travesseiro de suporte médio e que preencha o espaço da nuca, para evitar flexão dos pescoço.




Para quem dorme de bruços: travesseiro de suporte suave ou médio, mais baixo e macio, que evite a hiperextensão do pescoço.


terça-feira, 4 de janeiro de 2011

A felicidade está ai, no seu dia a dia, saiba reconhecer estes momentos preciosos. Aproveita-los fazem toda a diferença.
Fonte: http://mulher.terra.com.br

Que em 2011 você aproveite todos eles!

Foto: Getty Images

Durma mais

 Uma boa noite de sono traz benefícios não só para a saúde, como para a beleza. Além de deixar você bem humorada, vai trazer disposição e vitalidade para encarar o dia seguinte
Foto: Getty Images


Tire um tempo para se cuidar

Foto: Getty Images


Estique-se
Foto: Getty Images

Perder alguns segundos ao acordar esticando e alongando cada parte do corpo pode dar mais disposição durante todo o dia

 Mude o visual
Foto: Getty Images

Corte o cabelo, pinte as unhas de outra cor, arrisque um batom novo e renove sua beleza. Manter sempre o mesmo visual pode cansá-la. Fique de bem com o espelho!

Ande descalçaTire os sapatos e saia andando descalça pelos quatro cantos da casa. Seus pés vão agradecer e o contato direto com o chão vai promover bem estar
Massageie-seAlivie os momentos de tensão apertando ombros, nuca, mãos e pés. Se preferir, acaricie também outras partes do corpo. Dessa forma, além de ter autoconhecimento, você vai revigorar suas energias
Quebre a rotinaUm novo caminho para ir ao trabalho, um filme depois do expediente ou um encontro com as amigas no fim do dia são formas de desviar as preocupações e respirar novos ares

Cante altoNo trânsito, sozinha dentro do elevador ou durante o banho. Cantar alto faz com que os momentos maçantes passem rápido e as boas situações sejam ainda mais prazerosas. E tem mais: sozinha dá para desafinar sem vergonha

Ria de você mesmaComo anda seu humor? Pode parecer loucura, mas gastar alguns minutos em frente ao espelho rindo de si mesma vai fazer com que seu mau humor desapareça. O exercício rende boas gargalhadas e seu corpo vai agradecer por isso

Viva o agoraPassar todo o seu tempo relembrando o que você poderia ter feito ou planejando momentos incríveis vai fazer com que você não curta o presente. Concentre-se no agora

Faça um piqueniquePode parecer banal, mas juntar comidas gostosas e reunir os amigos vai melhorar seu astral. Se o parque for muito longe, use o quintal ou a sala da sua casa
 Ouça sua música preferidaNão tem hora, nem lugar. Ouvir sua música preferida no caminho do trabalho, durante o banho, caminhando na rua ou em casa vai trazer um pique maior para o seu dia
 Abrace mais
Foto: Getty Images

Deixe de lado os cumprimentos impessoais. Ao encontrar seus familiares e amigos aperte e abrace com toda a força


Aproveite seu banhoEsse talvez seja um dos momentos mais propícios para recarregar as energias. Deixe os problemas do lado de lá do banheiro e sinta a água escorrendo pela pele e sua mão tocando seu corpo. Você vai sair renovada!
Vá de bicicletaDeixar o carro de lado um dia ou outro vale a pena. Se você não for acostumada a pedalar por longas distâncias, escolha um lugar próximo. Pode ser um mercado, a padaria ou até mesmo a casa de um amigo. Além de se exercitar, vai ficar mais fácil curtir o movimento na rua


Você não precisa pensar no resto do mundo o tempo todo. Deixe de lado os problemas na sua casa e no seu trabalho e seja um pouco egoísta de vez em quando, tire um tempo para você. Cuide-se. Vá ao cabeleireiro ou compre aquele vestido que tanto queria.

Linha Baby Plooma

Toda a linha conta com o tratamento antimicrobial Ultra-Freh de alta performance, que atua na prevenção de problemas alérgicos e respiratórios, inibindo a reprodução  de ácaros, fungos e bactérias.
Os produtos também recebem o tratamento repelente de líquidos Addiguard, que garante a proteção contra líquidos, óleos, poeira e sujeira seca, auxiliando na higienização e manutenção.

Travesseiro para bebê (100% Plumas de Ganso), Edredon (100% Plumas de Ganso), Almofada para amamentação, capa de travesseiro, capa de colchão, uneck.
Plooma