Plooma

A felicidade está ai, no seu dia a dia, saiba reconhecer estes momentos preciosos. Aproveita-los fazem toda a diferença.
Fonte: http://mulher.terra.com.br

Que em 2011 você aproveite todos eles!

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Durma mais

 Uma boa noite de sono traz benefícios não só para a saúde, como para a beleza. Além de deixar você bem humorada, vai trazer disposição e vitalidade para encarar o dia seguinte

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Tire um tempo para se cuidar

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Estique-se

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Perder alguns segundos ao acordar esticando e alongando cada parte do corpo pode dar mais disposição durante todo o dia

 Mude o visual

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Corte o cabelo, pinte as unhas de outra cor, arrisque um batom novo e renove sua beleza. Manter sempre o mesmo visual pode cansá-la. Fique de bem com o espelho!

Ande descalçaTire os sapatos e saia andando descalça pelos quatro cantos da casa. Seus pés vão agradecer e o contato direto com o chão vai promover bem estar
Massageie-seAlivie os momentos de tensão apertando ombros, nuca, mãos e pés. Se preferir, acaricie também outras partes do corpo. Dessa forma, além de ter autoconhecimento, você vai revigorar suas energias
Quebre a rotinaUm novo caminho para ir ao trabalho, um filme depois do expediente ou um encontro com as amigas no fim do dia são formas de desviar as preocupações e respirar novos ares

Cante altoNo trânsito, sozinha dentro do elevador ou durante o banho. Cantar alto faz com que os momentos maçantes passem rápido e as boas situações sejam ainda mais prazerosas. E tem mais: sozinha dá para desafinar sem vergonha

Ria de você mesmaComo anda seu humor? Pode parecer loucura, mas gastar alguns minutos em frente ao espelho rindo de si mesma vai fazer com que seu mau humor desapareça. O exercício rende boas gargalhadas e seu corpo vai agradecer por isso

Viva o agoraPassar todo o seu tempo relembrando o que você poderia ter feito ou planejando momentos incríveis vai fazer com que você não curta o presente. Concentre-se no agora

Faça um piqueniquePode parecer banal, mas juntar comidas gostosas e reunir os amigos vai melhorar seu astral. Se o parque for muito longe, use o quintal ou a sala da sua casa
 Ouça sua música preferidaNão tem hora, nem lugar. Ouvir sua música preferida no caminho do trabalho, durante o banho, caminhando na rua ou em casa vai trazer um pique maior para o seu dia
 Abrace mais

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Deixe de lado os cumprimentos impessoais. Ao encontrar seus familiares e amigos aperte e abrace com toda a força

Aproveite seu banhoEsse talvez seja um dos momentos mais propícios para recarregar as energias. Deixe os problemas do lado de lá do banheiro e sinta a água escorrendo pela pele e sua mão tocando seu corpo. Você vai sair renovada!
Vá de bicicletaDeixar o carro de lado um dia ou outro vale a pena. Se você não for acostumada a pedalar por longas distâncias, escolha um lugar próximo. Pode ser um mercado, a padaria ou até mesmo a casa de um amigo. Além de se exercitar, vai ficar mais fácil curtir o movimento na rua

Você não precisa pensar no resto do mundo o tempo todo. Deixe de lado os problemas na sua casa e no seu trabalho e seja um pouco egoísta de vez em quando, tire um tempo para você. Cuide-se. Vá ao cabeleireiro ou compre aquele vestido que tanto queria.